• 3 měsíce
  • diagnostika svalových dysbalancí
  • thajský pasivní strečink
  • masáže
  • akupresura a tejpování
  • individuální trénink

3. MĚSÍČNÍ PROGRM NA ODSTRANĚNÍ BOLESTÍ ZAD

Bolesti zad mají rozhodně multifaktoriální příčinu. Nejde se omezit pouze na sedavé zaměstnání, málo pohybu nebo to, že i rodiče mají problémy se zády.

 

z 90% je příčina bolesti na jiném místě,

než vás záda ve skutečnosti bolí

Díky podrobné vstupní diagnostice zjistím, jaké svaly jsou zkrácené a které nepracují a jsou oslabené. Na tomto základě pak každému specificky připravujeme program.

Pokud máte svaly výrazně zkrácené, je nesmysl začít posilovat. Důležitější je uvolnit svalové spasmy. Ideální metoda je klasická regenerační masáž s akupresurou v kombinaci s thajským pasivním strečinkem. 

Trénink, strečink či masáž? Podle reakcí těla (rychlosti regenerace) dynamicky reagujeme na každou hodinu, protože náš systém práce to umožňuje! Tímto stylem práce pak dosahujeme až zázračných výsledků.